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Monat: Oktober 2026

Person atmet ruhig mit gefalteten Händen inmitten grüner Pflanzen

Vagusnerv aktivieren bei Stress: Wie somatische Reize das vegetative Nervensystem beruhigen

by sophie on 9th Oktober 2026 in Beratungsstellen und Prävention

Warum Gedanken allein den Stress nicht stoppen können Akuter Stress ist nicht nur ein Gedankenzustand. Wenn eine wichtige Präsentation bevorsteht, ein Konflikt eskaliert oder mehrere Aufgaben gleichzeitig eintreffen, verändert sich… [Continue Reading]

Paar in der Küche: Mann mit Unterlagen, Frau reicht ihm eine Tasse

Die unsichtbare Last: Wie Mental Load Beziehungen belastet und wie Entlastung gelingt

by sophie on 4th Oktober 2026 in Beratungsstellen und Prävention

Wenn Mitdenken zur Erschöpfung führt Der Tag ist scheinbar vorbei, doch im Kopf läuft die To-do-Liste weiter. Reicht das Waschmittel noch bis zum Wochenende? Wann muss die Kinderarztpraxis angerufen werden?… [Continue Reading]

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Psychische Störung oder ganz normal? Ganze Folge | Quarks

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