Mentale Gesundheit ist ein großes Thema, das immer mehr Menschen betrifft. In der modernen Welt sind Stress, Unsicherheit und Konkurrenzdruck so weit ausgeprägt, dass viele Menschen daran schlichtweg kaputtgehen. Alle Menschen, die einen Leidensdruck verspüren, sollten bei der Deutschen Depressionshilfe anrufen und sich dort beraten lassen – die Hotline kostet nichts und steht für professionelles Personal, das einem Menschen mit Sorgen effektiv weiterhelfen kann. Menschen, die zwar betrübt, aber noch nicht ernsthaft krank sind, können Vorsorge treffen, um gesund zu bleiben. Dabei ist die eigene Inneneinrichtung ein überraschender Faktor.
Vom Ikea Ektorp Bezug bis zur Lichtquelle
Folgende Inneneinrichtungsideen können die Stimmung des Bewohners grundlegend verbessern.
- Warmes Licht: Tauschen Sie grelle Glühbirnen gegen warm-weiße aus. Der Unterschied ist gerade in dunklen Wintermonaten gigantisch und führt zu einer grundlegenden Verbesserung des Befindens.
- Natürliches Licht: Weniger Vorhänge, mehr Sonneneinstrahlung! Das ist ein gutes Motto in allen Jahreszeiten, denn Sonne versorgt uns auch an grauen Tagen mit Vitamin D, das für das physische und psychische Wohlbefinden essenziell ist.
- Schöne Farben für die Wohnungseinrichtung: Ein stilvoller Ikea Ektorp bezug von Bemz kann ein altes Sofa wieder aufwerten und ihm neues Leben einhauchen. Strahlendes Weiß, tiefes Blau oder warmes Beige geben ein ganz anderes Bild ab als das alte, verblichene Schwarz des Ikea-Sofas.
- Weiche Farben: Anstatt greller und dunkler Farben sollten die meisten Textilien und Beläge eine warme, kuschelige Farbe haben. Marineblau, Beige, Braun und Bordeaux etwa sind schöne Farben, die die Einseitigkeit weißer und schwarzer Flächen ausfüllen können.
- Viele Kissen und Teppiche: Je mehr weiche Flächen es gibt, desto mehr Orte haben Sie auch, an denen Sie sich spontan auch mal niederlassen können.
- Schöne Bilder und Poster: Rahmen Sie große Fotografien von schönen Erinnerungen ein oder bestellen Sie sich Kunstwerke als Poster, die Sie glücklich machen. Solche kleinen Kunstwerke können Sie von stressigen Situationen ablenken und Ihren Alltag versüßen.
Fazit
Für die mentale Gesundheit ist eine schöne Inneneinrichtung essenziell!