Zwischen ständiger Erreichbarkeit und innerer Ruhe Smartphones, soziale Netzwerke und digitale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie bieten uns unzählige Möglichkeiten, doch die ständige Erreichbarkeit und der
Im Berufs- und Familienleben gehört der Stress zum Alltag. Jeder lässt sich von anderen Ereignissen aus der Ruhe bringen. Um davon abzuschalten, sollte man öfter den Weg in die Stille
In unserer hektischen Welt, in der Krisen scheinbar kein Ende nehmen wollen, suchen immer mehr Menschen nach einem Weg, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Während herkömmliche Entspannungsmethoden wie Mediation
Wer an Zigaretten gewöhnt ist, dem fällt es schwer, davon wegzukommen. Hat man ein Suchtproblem, kann der Weg zur Entwöhnung von Zigaretten und Nikotin über Snus gehen. Hierbei konsumiert man
Blumen sind farbenfroh, bringen Frische und Duft in einen Raum. Aber nicht nur ein Blumenstrauß kann eine besänftigende und heilsame Wirkung haben, sondern auch die Arbeit mit Pflanzen. In der
Mentale Gesundheit ist ein großes Thema, das immer mehr Menschen betrifft. In der modernen Welt sind Stress, Unsicherheit und Konkurrenzdruck so weit ausgeprägt, dass viele Menschen daran schlichtweg kaputtgehen. Alle
